Journal de Ello76, 20 sept. 18

Salade composée avec de la mache, des haricots blanc, une tomate, des oignons au vinaigre et de la vinaigrette

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1311 kcal

Gras: 45,28g | Prot: 76,84g | Glu: 136,75g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Duerr's Peanut Butter Smooth, U Muffins au Blé Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Weetabix Weetabix Protein, Amandes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Melfor La Vinaigrette Comme à la Maison, Tomates, U Oignons Blancs au Vinaigre, Carrefour Haricots Blancs, Mâche. Dîner: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Haricots Blancs, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, U Bio Soja Cuisine, U Bio Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Autre: U Oignons Blancs au Vinaigre, Wasa Fibres, Amandes, Pomme. plus...

1168 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...