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Bonjour,
Je pourrai préparer mes soupers et mes petit-déjeuner à l'avance mais avant on ne sait pas ce qu'on aura envie de manger le jour J et j'ai un peu flegme.
Alors je dis bravo à ceux qui préparent à l'avance.
Je mettrai entre ce soir et demain, mes midis de la semaine prochaine.
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1834 kcal
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Gras: 41,92g | Prot: 85,67g | Glu: 212,18g.
Petit Déjeuner: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Caotina Chocolat Blanc en Poudre, Migros Lait Partiellement Écrémé, Migros Toast Rustic de Migros. Déjeuner: Céréale d'Avoine (Instantanée, Seche, Fortifiée), Donuts, Filet de Plie, Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Sauvage (Cuit). Dîner: Compote, Pâté Fromage d'italie Dinde, Bonduelle Endives Vapeur. Snacks/Autre: Midor Petit Beurre Choco Lait, Migros Drink Choco de Léger, Amandes, Thé sans Sucre. plus...
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2076 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Regarder TV - 4 heures, Vaisselle - 5 minutes, Repos - 5 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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