Journal de ganachon, 27 sept. 18


Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2018:
1590 kcal Gras: 75,26g | Prot: 79,63g | Glu: 148,34g.   Petit Déjeuner: Marie Blachère Pain Sportif, Canderel Sucrette, Thé Earl Grey, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Marque Repère Cassonade, Andros Confiture Allégée Fraises, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Envia Beurre Demi Sel. Déjeuner: Picard Edamame et Sauce Épicée, Jus de Citron, Marque Repère Filet de Colin d'alaska, Lentilles Cuites. Dîner: Oeuf Dur, Picard Edamame et Sauce Épicée, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive Extra Vierge, Lou Pérac Lou Pérac, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Champignons. Snacks/Autre: Banane, Marque Repère Cassonade, Delisse Yaourt à la Grecque. plus...



     
 

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