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Petit déjeuner juste avant la séance de jambe à la salle , c’est vraiment trop bon quand c’est chaud 🤤, a tel point que tout les matins j’ai envie de me lever pour aller au lycée juste pour manger ce petit déjeuner 😇
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1947 kcal
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Gras: 53,81g | Prot: 127,57g | Glu: 248,98g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Cannelle, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Envia Fromage Blanc 0%, Banane. Déjeuner: Prunes, Hippopotamus Entrecôte de Boeuf, Ratatouille Maison, Bjorg Quinoa Lentilles Bio, Poivre Noir, Vinaigre Balsamique, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Tomates. Dîner: Prunes, Pêches, Ratatouille Maison, Pescanova Coeur de Filets de Merlu Blanc, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Bjorg Quinoa Lentilles Bio, Danival Soupe de Potimarron, Vinaigre, Tomates. Snacks/Autre: Cannelle, Pomme. plus...
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2454 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
30 sept. 18 par le membre: chantilline
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Bowl cake banane cannelle
30 sept. 18 par le membre: florentin20
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Tu kiffes la cannelle!!! 🤣🤣
30 sept. 18 par le membre: Kakie81
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Tellement bon la canelle 😍
30 sept. 18 par le membre: li-li18
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30 sept. 18 par le membre: moussa.intissar
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est-ce qu'il est possible d'avoir la recette le nombre de calories merci
30 sept. 18 par le membre: banizette
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En tout 420 calorie, avec 100g de fromage blanc , 50g de flocon d’avoine bjorg au 4 céréales, 1 banane et un œuf . On écrase la banane on mélange tout on fait cuire 2min30 et voilà , sans oublier la cannelle bien sûr 😊
30 sept. 18 par le membre: florentin20
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Bonne idée la cannelle !! 👍
30 sept. 18 par le membre: Stefie73
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quand tu dis "on fait cuire 2min30" c'est au micro onde?
30 sept. 18 par le membre: jerome0u
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Oui oui 2min30 au micro-ondes
30 sept. 18 par le membre: florentin20
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Historique de poids de florentin20
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