ну вот, теперь и у меня, как у всех нормальных людей перебор по жирам и углеводам)) с понедельника попробую войти у обычный режим.
|
1516 kcal
|
Gras: 38,47g | Prot: 153,60g | Glu: 139,66g.
Petit Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Déjeuner: Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Dîner: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Autre: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Планета Витаминов Смородина Черная, мармелад ягодный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1498 kcal
|
Exercice:
Debout - 3 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 40 minutes, Cuisiner - 2 heures et 20 minutes, Repos - 10 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
|