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Wrap ce midi ( thon + carré frais 0% + vinaigre balsamique + jeunes pousses d'épinard + pois chiche ) Et une compote de pomme ssa avec des flocons d'avoine Bonne journée :)
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1395 kcal
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Gras: 42,54g | Prot: 87,86g | Glu: 154,28g.
Petit Déjeuner: Jus de Citron, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sunpat Peanut Butter Crunchy, Pain de Seigle, Fruidyllic Baie de Goji, Daco Bello Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Weetabix Weetabix Protein, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Carrefour Pois Chiches, Vinaigre Balsamique, Épinard, Bjorg Soja Cuisine, Super U Thon en Tranche, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Dîner: Wasa Fibres, Melfor La Vinaigrette Comme à la Maison, Laitue, Étoile du Quercy Rocamadour, Carrefour Pain de Seigle. Snacks/Autre: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Wasa Fibres, Amandes, Fruidyllic Baie de Goji, Daco Bello Graines de Lin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%. plus...
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1533 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Vélo Elliptique - 5 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
03 oct. 18 par le membre: Lilygrafity
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03 oct. 18 par le membre: Ello76
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03 oct. 18 par le membre: jessmattkiara
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03 oct. 18 par le membre: Ello76
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bonjour, wrap de ble complet?
03 oct. 18 par le membre: tite_soeur
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04 oct. 18 par le membre: Ello76
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La chance, je n'en trouve pas vers chez moi. Vous les achetez ou?
04 oct. 18 par le membre: tite_soeur
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Chez Super U, dans les produits de la marque Old el Paso
04 oct. 18 par le membre: Ello76
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Chez moi uniquement au blé simple ou au mais . Et j'habite en plein paris, c'est fou ca!
04 oct. 18 par le membre: tite_soeur
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Oui c'est ce côté complet que je recherche. J'ai meme regarder sur amazon ;-)
05 oct. 18 par le membre: tite_soeur
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Parfois on en trouve en rayon mais ce n'est pas systématique. Je n'ai vu que Old El Paso en faire. Après attention, quand on regarde les ingrédients, ce n'est pas 100% de farine de blé complet. C'est comme le pain de mie complet...
05 oct. 18 par le membre: aj_andromy
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05 oct. 18 par le membre: tite_soeur
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