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Diana 1234
Journal
13 oct. 18
Journal de Diana 1234, 13 oct. 18
Profil de Diana 1234
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ugh...had a terrible day yesterday. craved donuts n pizza..so I ate them! Blaming hubby for having them in house..lol. Wasnt feeling well, all I wanted was sugar.
64,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,2 kg
.
Reste à parcourir:
4,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 octobre 2018:
580 kcal
Gras: 23,78g | Prot: 45,41g | Glu: 59,35g.
Petit Déjeuner:
Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Coffee with Skim Milk.
Déjeuner:
Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green.
Dîner:
Bagger Dave's Multi Grain Bun, Northfork Buffalo Burger.
Snacks/Autre:
Almonds.
plus...
Prenant 5,7 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
I have treats all day everyday and I use self control to not eat them. I see the chewy cookies n I say “I have goals” 😏🙌🏼
13 oct. 18 par le membre:
rosio19
It’s better to have treats at home
13 oct. 18 par le membre:
rosio19
And practice self control, just don’t eat them ✔️
13 oct. 18 par le membre:
rosio19
I eat clean 99% of time and workout 6 days a week. . Just was feeling ill n that is when I give in...
13 oct. 18 par le membre:
Diana 1234
Oh ur on a restricted diet
13 oct. 18 par le membre:
rosio19
Yeap that’s what happens on restricted diets, you get tempted and somehow you lose control
13 oct. 18 par le membre:
rosio19
Sugar and carbs have addictive properties. I always allow room for a little treat, if I need it. Count it, track it, and move on with your life. ❤️
13 oct. 18 par le membre:
Erquiaga
even when you're not on a restricted diet, you can fall into a binge sometimes. a non restrictive diet is not fool proof. we are human and sometimes we over eat. just get back on track and move forward!
13 oct. 18 par le membre:
ohougland1210
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Historique de poids de Diana 1234
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