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Pancakes aux flocons d’avoine 1ère fois un vrai délice! 😍
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3780 kcal
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Gras: 145,33g | Prot: 124,98g | Glu: 419,10g.
Petit Déjeuner: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner , Levure Chimique, Flocons d'avoine Complets, Fromage Blanc 0%, Oeuf, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Déjeuner: Materne Pom'potes Pomme Framboise, Gerblé Galette de Riz Complet, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Tomates, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Amora Cornichons Croq'doux. Dîner: Ancel Bretzels d'alsace , Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Alsa Moelleux au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cantal, Rôti de Porc, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Les Crudettes Baby Carottes, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Belin Best Of , Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Auchan Crackers, Tomates Cerises, Vin de Table Rouge. Snacks/Autre: Materne Pom'potes Pomme. plus...
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743 kcal
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Exercice:
Accrobranche - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
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 Commentaires
Miam ça donne envie ! On pourrait avoir la recette ? Merci
13 oct. 18 par le membre: nathalina.c
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14 oct. 18 par le membre: princesse1977
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14 oct. 18 par le membre: Benfufu
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14 oct. 18 par le membre: Lilaaaas
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Miam 😋 ! Ils ont l’air délicieux ! La recette m’intéresse également 😍
14 oct. 18 par le membre: ClariO2
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Merciii 😊 Ils étaient vraiment délicieux et vraiment moelleux! 😍
Pour la recette de pancakes aux flocons d’avoine:
- 2 œuf entier
- 100g de fromage blanc 0%
- 50g de flocons d’avoine
- 5g environ de levure chimique
Voilà bon appétit à tous! 😘
14 oct. 18 par le membre: Lover-dose
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14 oct. 18 par le membre: ClariO2
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Je n'aime pas les flocons d'avoine vous pensez qu'on peut les remplacer par quoi ? Merci
14 oct. 18 par le membre: domi91000
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Vous pouvez les remplacer les flocons par de la farine d’épeautre, d'avoine, riz etc...
14 oct. 18 par le membre: seb678
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14 oct. 18 par le membre: domi91000
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ils ont l'air vraiment délicieux je viens de calculer les calories ça va pour des pancakes sans topping demain matin je me fais la même chose mais avec un œuf 60 g de blanc d'oeuf et 30 g de flocons d'avoine merci pour la recette
14 oct. 18 par le membre: sissouetfifi
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miammmmm je vais tester et CB de calorie du coup pour 1 pancakes ?
15 oct. 18 par le membre: mymydel
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C'est mieux de rentrer soit même les ingrédients dans l'applis pour connaître le nombre de calories en fonction de la quantité de pâte et de la taille des pancakes, les pancakes peuvent avoir différente valeurs énergétiques.
15 oct. 18 par le membre: seb678
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Avec plaisir 😘
Habituellement je remplace par 70g de farine de sarrasin, mais tout type de farine convient
Avec plaisir sissouetfifi 😊 vu que j’étais absente ces derniers jours, tu as pu faire les pancakes? Il était comment? 🙂
Mes pancakes étant irrégulier je ne pourrait pas te répondre, car le nombre varie en fonction de la quantité de pâte que tu mets dans ta poêle
Exactement seb678 😉
17 oct. 18 par le membre: Lover-dose
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J’en fait cette après-midi 💪😉
17 oct. 18 par le membre: Maman Ours 1
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17 oct. 18 par le membre: Lover-dose
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C’était une tuerie 😍😍j’ai leks pas penser à prendre la photo tellement je voulais manger 🤣😂 Super Super Super recette merciii 😉😘
19 oct. 18 par le membre: Maman Ours 1
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C'est avec ce recette j'ai fait des gaufres aujourd'hui, merci
19 oct. 18 par le membre: heidi2018
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Avec plaisir ☺️ Contente que la recette vous plaise😘
Au top alors! Tu as raison ne les laisses pas refroidir la photo n’est pas très utile 😉 et ça doit être top en gaufre! 😃
19 oct. 18 par le membre: Lover-dose
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