|
Bonjour les FS,
J'essaie de préparer mon petit-déjeuner la veille pour le lendemain.
Je remarque que demain à midi en dessert, j'ai du séré à la noix de coco. (le séré correspond au fromage blanc pour les français)
Pour mon petit-déjeuner, je mélange 10 gr de séré alias fromage à un yaourt et des flocons. Comme j'ai du fromage blanc en dessert, ça me fairait beaucoup d'avoir du fromage blanc au petit-déjeuner et en dessert ?
Que pensez-vous ?
|
1396 kcal
|
Gras: 51,54g | Prot: 74,67g | Glu: 158,84g.
Petit Déjeuner: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, thé vert. Déjeuner: Tartelette, Carottes Cuites, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Poisson Cuit au Four ou Grillé. Dîner: Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Autre: Mille Feuille. plus...
|
|
2738 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Aspirateur - 30 minutes, Lecture - 4 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 35 minutes, Regarder TV - 4 heures, Vaisselle - 5 minutes, Douche - 20 minutes, Vélo Elliptique - 5 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes. plus...
|
|