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Petite anecdote. Avait d'être sur fat secret j'étais sur " Le secret du poids " donc avec 2 copines on rempli le questionnaire qui me donne 1200 calories/jour mes copines je ne me rappelle plus . Comme on y connaît rien mes copines et moi croyant bien faire on se dit qu'on va baisser de 200calories/jour . 1 ère semaine : 1 kg danse de la joie 2 eme semaine 2 kgs double danse de la joie . 3 eme semaine stagnation bon ca peut arriver 4 ele idem 5 eme semaine + 200 g pas de danse de la joie ainsi de suite . Alors nous les blondes de service plus on prenait plus on baissait à tel point qu'on était arrive à 700 calories/jour . Ca nous a gaves on a arrêté . Tout ca pour vous dire qu'il ne faut pas faire n'importe et que certains sites be sont pas sérieux
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1599 kcal
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Gras: 88,36g | Prot: 64,07g | Glu: 141,42g.
Petit Déjeuner: Tropicana Orange sans Pulpe, Carrefour Confiture de Cerises, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Déjeuner: Crêpe au Sucre, Camembert, Pain aux Céréales, Bridélice Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement). Dîner: Baguette, Camembert, Beurre (Salé), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Vinaigrette, Poireaux, Avocat. Snacks/Autre: Bio Village Crackers 3 Graines, Noix de Pécan. plus...
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1736 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 29 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures et 1 minute. plus...
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