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Bonjour les FS, je mets mes midis de la semaine prochaine que je peux prendre ou pas.
Lundi 22 :
Velouté de légume, émincé de porc avec carottes et riz au légume. Dessert : tam tam chocolat.
Mardi 23 :
Crème de champignons, suprême de poulet tagliatelles et choux de Bruxelles. Dessert : raisin.
Mercredi 24 :
Consommé de porto, jambon à l’os avec gratins dauphinois et tomates au four. Dessert : Mousse à l’orange.
Jeudi 25 :
Crème de courge. Ravioli de cerf avec salade mêlée et fromage râpé. Dessert : Tarte au flan.
Vendredi 26 :
Potage aux céréales. Dos de cabillaud avec blé ebly et chou-fleur. Dessert : Eclair café.
Menu 2 (valable tous les jours) :
Manchons de poulet avec riz au haricots et salade. Dessert du jour.
Ca vous inspire ?
Quant à moi, je vais voir ce que je vais manger.
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1445 kcal
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Gras: 75,41g | Prot: 70,39g | Glu: 123,02g.
Petit Déjeuner: Graines de Lin, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Thé Vert, Migros Yaourt Bidus Moka. Déjeuner: Pommes Gala, Salade Composée, Panzani Spaghetti Carbonara. Dîner: Maïs, Migros Yaourt Bidus Moka, Cervelas, Fleury Michon Steak Haché de Poulet. Snacks/Autre: Chips, Eau (en Bouteille), Migros Drink Choco de Léger. plus...
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2165 kcal
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Exercice:
Repassage - 35 minutes, Regarder TV - 4 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Vaisselle - 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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