Journal de livgauthier, 19 oct. 18

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Repas de ce midi au bureau, je ne pensais pas que ca ferait aussi peu de calories! 262 calories!

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2018:

774 kcal

Gras: 37,79g | Prot: 50,93g | Glu: 54,15g. Déjeuner: Otafuku Sauce Okonomiyaki, Herta Steak Gourmand Poivre et Persil, Notre Jardin Roquette, Potimarron, Carottes. Dîner: Président Beurre la Motte aux Cristaux de Sel, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Oeuf sur le Plat. Snacks/Autre: Foodspring Protein Bar (60g). plus...

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Commentaires

oh oui belle assiette pour peu de calories😁😁😜 c est quoi exactement ??? Ça fait envie en tout cas

19 oct. 18 par le membre: miloune83

Merci 🐱 Alors il y a des carottes râpées et de la roquette avec de la sauce okonomiyaki (que j'ai trouvé en supermarché asiatique, mais on peut facilement remplacer par de la sauce bbq), un "steak" de soja, et des tranches de potimarron japonais (aussi trouvé au supermarché asiatique).

19 oct. 18 par le membre: livgauthier

Ah ben je prends note devenus ces ingrédients pour un futur repas.... merciiiii😊😊

19 oct. 18 par le membre: miloune83

Menu à manger sans modération 😂

20 oct. 18 par le membre: iza1968

Quel joli plat !

20 oct. 18 par le membre: JulieComateen


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