Journal de amelie_80, 20 oct. 18

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всем хороших выходных!😉

Voir Calendrier de Régime, 20 octobre 2018:

1745 kcal

Gras: 89,12g | Prot: 67,68g | Glu: 131,17g. Petit Déjeuner: Тыквенные Семечки, Капучино, Dabur Чаванпраш, Тыква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Макдоналдс Большие Креветки (6). Dîner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Джюгас Сыр Пармезан, Riunite Ламбруско, Шоколадница Тирамису, Шоколадница Капучино Стандартный. Snacks/Autre: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог 18%, Кофе. plus...

1460 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

16 supporteurs Encourager

Commentaires

спасибо!!))) взаимно!!))))

20 oct. 18 par le membre: DmitryShum


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