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1377 kcal
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Gras: 33,64g | Prot: 106,17g | Glu: 162,93g.
Petit Déjeuner: Mangues, Myprotein Powdered Peanut Butter, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Déjeuner: Quaker Golden Muesli, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Quinoa (Cuit), Tomates, Lidl Escalope de Dinde, Oignons, Blanc d'Oeuf, Courgette, Avocat. Dîner: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Myprotein Protein Crisps, Blanc d'Oeuf, Oignons, Lidl Escalope de Dinde, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Autre: Alpro Lait d'amande Original. plus...
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 Commentaires
t'es petites boulettes me font de l'oeil ! qu'est ce que cest?
20 oct. 18 par le membre: tite_soeur
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Comme d'hab 100 g d'escalope de dinde que je mixe avec une gousse d'ail des épices marocaines 30 g de blanc d'oeuf liquide du sel du poivre un petit oignon je mixe tout ça me fait une purée puis je forme des petits tas sur une plaque chaude légèrement huilée et voilà ça me fait des petites galettes ou steak
20 oct. 18 par le membre: sissouetfifi
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Hum miam merci. Je vais tester ça a mon retour de vacances! Comment tu le rentres sur lappli?
20 oct. 18 par le membre: tite_soeur
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