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Jogging de ce matin, à jeun : 14km 1h26min 690kcal
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1465 kcal
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Gras: 59,15g | Prot: 76,13g | Glu: 144,80g.
Petit Déjeuner: Carrefour Thé Vert à la Menthe. Déjeuner: Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Fruidyllic Baie de Goji, Daco Bello Graines de Lin, Carrefour Yaourt Nature Brebis, Curcuma, Ayam Huile de Coco Vierge, Oeuf sur le Plat, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Patate Douce. Dîner: Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Fibres, McDonald's La P’tite Salade, McDonald's Big Mac. Snacks/Autre: Sunpat Peanut Butter Crunchy, U Muffins au Blé Complet, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, U Bio Purée de Pomme sans Sucres Ajoutés. plus...
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1732 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 26 minutes, Repos - 13 heures et 4 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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 Commentaires
21 oct. 18 par le membre: ghis.gua
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21 oct. 18 par le membre: Angie0807
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21 oct. 18 par le membre: Ello76
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joli, bel effort, bravo !
21 oct. 18 par le membre: JBP54
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21 oct. 18 par le membre: Ello76
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21 oct. 18 par le membre: MichHi
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21 oct. 18 par le membre: magsoan
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A jeun !!!! Ouah 😮 c’est pas trop dure ?
21 oct. 18 par le membre: sandrine.repincay
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Non ça va, gros repas de famille la veille donc
j'avais des réserves ahah😁
22 oct. 18 par le membre: Ello76
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Historique de poids de Ello76
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