|
мой обед на 274 калории просто чудовищен... мне НЕ комфортно от ощущения сытости и полного (не переполненного, а именно полного желудка). прошел час после еды, а мне прям вот плохо от того, что во мне еда((((( мне б вот хотелось вкусняшку, но я не могу, полный желудок меня просто убивает((((
|
1442 kcal
|
Gras: 50,40g | Prot: 174,34g | Glu: 92,94g.
Petit Déjeuner: Ашан Банановые Чипсы, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Déjeuner: Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, желе ягодное. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Autre: Салат Щетка, Ашан Банановые Чипсы, Искренне Ваш Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1323 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 7 heures, Cuisiner - 40 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|