Journal de espoir et patience, 27 oct. 18

Vous connaissez? Help, y a t'il des africains ici svp? C'est akoume, la pâte de maïs ( un plat africain) : je ne sais pas comment calculer les calories...à savoir que, cuite, la pâte pèse 280g ( mais je ne sais pas combien de farine à été utilisée) 😵

1399 kcal Gras: 51,78g | Prot: 54,75g | Glu: 175,99g.   Petit Déjeuner: Clémentines, Beaufort, Baguette, Thé Menthe. Déjeuner: Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons, Chou, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Dîner: Clémentines, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Polenta Cuite ou Bouillie, Jardin Bio Bouillon Cube Poule, Oignons, Bœuf, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés. plus...



     
 

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