Journal de espoir et patience, 28 oct. 18

Repas chez les parents

1545 kcal Gras: 63,59g | Prot: 66,30g | Glu: 183,34g.   Petit Déjeuner: Bonneterre Tartinade de Légumes Tomate Cerise Roquette, Thé Menthe, Clémentines, Baguette. Déjeuner: Marque Repère Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fromage Blanc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Noix, Crevette, Notre Jardin Roquette, Tomates. Dîner: Pomme, Clémentines, Beaufort, Baguette. plus...
2696 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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