Journal de livgauthier, 31 oct. 18

Mon panier repas pour ce soir:
- 190g tofu grillé avec 8g d'huile de sésame
- 100g de potimarron japonais
- 200g de légumes pour wok
- 2 c.à.s de sauce teriyaki sur le tout

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1636 kcal

Gras: 67,07g | Prot: 93,77g | Glu: 157,19g.   Déjeuner: Jarrow Formulas Unflavored Whey Protein, Bragg Nutritional Yeast, Elle & Vire Crème Entière de Normandie, Panzani Spaghetti, Monoprix Épinards en Branches Surgelés. Dîner: Sauce Teriyaki, Saint Eloi Légumes Pour Wok, Isio 4 Huile, Picard Potimarron en Morceaux, Taifun Demeter-Tofu. Snacks/Autre: Starbucks Lait Écrémé Chai Tea Latte (Tall), Poires, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Lait Soja Nature, Noix, Alpro Yaourt, Pure Via Sucre de Coco. plus...