Journal de zeloic, 31 oct. 18

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Voir Calendrier de Régime, 31 octobre 2018:

1915 kcal

Gras: 52,00g | Prot: 78,77g | Glu: 230,06g. Petit Déjeuner: Café, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Graines de Chia Séchées, Pomme, Câlin Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Flan Pâtissier, Monique Ranou Pâté de Campagne, Jacquet Canapés les Toasts Nature, Baguette, Crémant. Dîner: Ratatouille Maison, Knorr Marmite Bouquet Garni, Marque Repère Riz, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Taillefine Plaisir Chocolat. Snacks/Autre: Côte d'Or Mini Bouchée Lait, Reflets de France Cerneaux de Noix du Dauphiné, Café. plus...

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Commentaires

Bon appétit !

31 oct. 18 par le membre: Angie0807

Merci Angie...c est avalé.... Bonne nuit!

31 oct. 18 par le membre: zeloic

Alors elle était bonne la ratatouille ?

31 oct. 18 par le membre: framboise6263

magnifique couleur c'était bon 🤗😘

01 nov. 18 par le membre: princesse1977

Bonjour oui c était très bon. Ratatouille.:Tomates poivrons oignons riz et côtelette de porc de la ferme...... Je viens de voir une méthode de régime "2 4 7 ". Avez vous un avis sur cette méthode les FS ?...ça semble bien réussir pour certains.. A + bonne journée de la Toussaint

01 nov. 18 par le membre: zeloic

J ai oublié.... Il y avait des petites courgettes du jardin....

01 nov. 18 par le membre: zeloic

C est quoi cette méthode juste pour info ?

01 nov. 18 par le membre: nathalina.c

C est la méthode d'un nutritionniste le docteur Fricker... J ai regardé rapidement sur internet de quoi il s agissait...il conseille de prendre des collations dans la journée. Il dit qu il faut 2 repas principaux...et que si on ne prend pas de petit déjeuner le matin....ce n est pas grave....l essentiel étant de manger quand on a faim... Je n ai pas testé cette méthode....

01 nov. 18 par le membre: zeloic

J'aime bien ce doc ! Je pense comme lui !

01 nov. 18 par le membre: Angie0807

Pareil que ce que je fais en faite ! Même si moi c est plutôt petit dej et repas de midi ! Avec mon 4 heures

01 nov. 18 par le membre: nathalina.c

Il me plait bien ce Fricker(en tout bien tout honneur, ils sont bons à Bichat

02 nov. 18 par le membre: caro3329


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