Journal de livgauthier, 02 nov. 18

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Salade verte (50g) avec un demi avocat(91g) et des graines de potirron rôties au thé vert(15g), juste assaisonné avec 8g d'huile d'olive et du sel accompagné de saumon cuit a la poêle avec un mélange d'herbes meditérranéenes. 433 calories.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2018:

1231 kcal

Gras: 65,24g | Prot: 82,77g | Glu: 76,44g. Déjeuner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Triko Foods Green Tea Pumpkin Seeds, Avocat, Isio 4 Huile, Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage. Dîner: Lima Edamamé Beans Nature, Cora Julienne de Légumes, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Sojasun le Haché Végétal. Snacks/Autre: Nākd Blueberry Muffin Bar, Chocorite Chocolate Supreme Protein. plus...