Journal de hyppolitenmieux, 04 nov. 18

et puis déjà 1,5kilo de repris assez rapidement... bon pour l’instant suis bien stable depuis 1 mois  

Ta grossesse se passe bien? 

Perdre du poids alors que tu es enceinte ? 

je sais que quand ma vqr est dessus de 1600 je grossis ;) je veux juste rester dans la limite du raisonnable (1kg par mois on m’a dit ) 

oui kakie pour l’instant tout va bien 😊 

56 kg, enceinte, ... je pense qu'il faut voir un médecin avant de décider un régime pendant la grossesse. Ne pas manger "pour deux', ça c'est sûr, mais être bien attentive à ne manquer de rien pour ce bb qui se construit,  

Tu sais, si tu dois prendre, ton corps va prendre même si tu cesses de t'alimenter. A chacune de mes grossesses j'ai pris plus de 20 kg. Pour la dernière, je me suis dit taratata hors de question que je devienne une baudruche en 3 mois donc je ne mangeais plus que de la salade avec un peu de jambon, j'avais proscrit tout le reste ou presque. Résultat : non seulement je continuais de grossir, mais en prime j'étais sûr les nerfs de ne pas manger ce que je voulais ou ce dont j'avais envie. Donc quand j'ai vu qu'au 3ème mois on pensait déjà que j'allais accouché 2-3 mois plus tard, j'ai pris la décision de manger exactement ce que je voulais quand je le voulais sans regarder ni compter (y compris de la viande cru ou des sushi si j'en avais envie). Résultat : +25 kg mais merde je me suis fait plaisir et mon bébé est né à 3kg7 légèrement en avance. C'était ma toute dernière grossesse et je peux te dire que ça fait réfléchir. Peu importe le poids que tu prendras, il te faudra au moins autant de temps pour le reperdre mais au moins ton bébé n'aura aucune carence et c'est bien ça le plus important. Aujourd'hui j'ai perdu l'intégralité du poids que j'avais pris et même 2kg de plus. Ne te bloque pas sur un poids à prendre parce qu'une sage-femme ou un gynéco te dit que c'est ça et pas autre chose que tu dois prendre. Si ton corps doit prendre plus, il le fera de lui-même et tu ne pourras rien contre et si tu dois prendre 20 ou 25 kg dis-toi qu'il y a toujours une bonne raison ;) Courage pour cette grossesse et surtout profites-en bien, ces moments ne sont pas toujours faciles mais on les regrette une fois qu'on ne les a plus. Bisous 

Ne te sous-alimentes pas pendant ta grossesse :( Tu devrais manger plus que ta VQR de maintien alors... Ne joue pas avec ta santé ni celle de ton bébé. La prise de poids est normale et nécessaire. Et plus la grossesse débute à un poids faible, plus la prise est importante. C'est normal. 1kg/mois les 6 premiers puis 2kg/mois ne sont qu'une moyenne et non une limite à ne pas dépasser 😉 Mange varié et équilibré, sans restriction, c'est tout ce qu'il faut ! 

Je pense que tu devrais laisser de côté FS pendant ta grossesse . Il n’est plus question de vqr. Rien ne t’empêche de venir donner des nouvelles de ta grossesse de temps à autre. Mais aucun régime ne te sera autorisé si tu n’as pas de maladie particulière (ex diabète). Au delà de ta santé, tu mets ta grossesse en sursis, et le petit bout à venir en carence irréversible pouvant provoquer des troubles du développement de tous ses organes. Les 6 premiers mois sont capitaux. 

merci à toutes ne vous inquiétez , je mange sainement et je suis mes envies . je veux juste garder un œil sur les kcal, je ne suis pas obsessionnelle et d’ailleurs ce soir : salade d’endive et noix 8 pommes dauphines (oui je suis gourmande 😊) une soupe de légumes tout va bien  

et il y aura peut être un petit peu de fromage 😁 dites cheese  

je suis également enceinte 😚 11semaines 👍 

oh oh fifibubu félicitations moi je suis à 11 SA précisément  

félicitations à toi aussi 😚