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1424 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 98,74g | Glu: 149,78g.
Petit Déjeuner: Carrefour Pur Jus d'orange sans Pulpe, Sun-Pat Beurre de Cacahuète, Francine Farine Complète, Sojasun Yaourt Vanille, Eafit Pure Whey Vanille, Oeuf. Déjeuner: Monoprix Yaourt aux Fruits, Monoprix Beurre Allégée, Monoprix Pain de Mie, Lustucru Coquillettes aux Œufs Frais, Monoprix Carottes Râpées, Carrefour Jambon de Paris. Dîner: Carrefour Sucettes Rondes, Verquin Têtes Brûlées, Carrefour Banane, Monoprix Yaourt aux Fruits, Monoprix Petits Pois Extra-Fins & Jeunes Carottes à l'étuvée, Monoprix Carottes Râpées, Monoprix Taboulé Poulet Rôti, Monoprix Steak Haché. Snacks/Autre: Eafit Milk & Egg 95+. plus...
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1875 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 5 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 6 minutes, Musculation - 35 minutes, Rameur - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Repos - 15 heures et 34 minutes. plus...
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Historique de poids de Lauuw24
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