Journal de adeline.matis, 14 nov. 18


Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2018:
1328 kcal Gras: 46,98g | Prot: 51,61g | Glu: 158,94g.   Déjeuner: Lidl Yaourt Nature 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Milka Chocolat au Lait, Muffin Ordinaire. Dîner: Noix, Bio Nature Eau de Coco, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Crème catalane, Oeuf Brouillé, Picard Préparation à Base de Beurre, Ail et Persil, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Super U Torsades au Blé Complet. plus...
1987 kcal Exercice: Travail - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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