Journal de Ello76, 18 nov. 18

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Bonjour tout le monde !!
Aujourd'hui j'ai enfin changé mon objectif de poids sur fatsecret. Je me suis inscrite ici il y a déjà un moment car je n'étais pas bien dans mon corps. J'avais une alimentation catastrophique, je ne faisais jamais de sport et j'étais extremement complexée de mon physique. En début d'année je me suis donc bougée les fesses pour perdre du poids, ce que j'ai réussi à faire malgré bcp d'erreurs commises (pas assez de kcal, trop de sport...)
Aujourd'hui je me sens vraiment mieux dans mon corps et surtout dans ma tête. C'est fou comment le mental peut changer quand on se sent bien dans ses baskets ! Cependant j'ai perdue bcp trop de poids et tous cela a donc des répercussions sur ma santé. Énormément de personnes me l'ont dit et notamment mon gynécologue cette semaine. C'est très difficile mentalement de me dire que je vais devoir reprendre du poids mais c'est pour ma santé et donc c'est important.
Donc voilà le petit bilan de cette prise de conscience. Bonne journée à tous !

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2018:

1142 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

28 supporteurs Encourager

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Commentaires

Et courage à toi :)

18 nov. 18 par le membre: philili

Coucou miss bon courage tu vas y arriver tu verras et oui lorsque l'on est a trouvé un poids qui nous convient ca change notre vie et notre mental fou notre bien être dans nos baskettes bonne journée 🤗🤗

18 nov. 18 par le membre: princesse1977

Bon courage. 👍🏼👍🏼

18 nov. 18 par le membre: Kakie81

Bon courage.

18 nov. 18 par le membre: bertsoni

Mercii pour vos messages😊💪

18 nov. 18 par le membre: Ello76

Courage ! L'admettre et l'accepter est déjà super, ça ne pourra que t'aider à augmenter les repas et à réduire le sport 👍 Très bonne décision !

18 nov. 18 par le membre: Khynai

En effet ce n'est pas la première fois que j'ai cette prise de conscience. Cependant ces temps-ci bcp de choses m'ont fait réfléchir que se soit au niveau de ma vie personnelle ou de ma santé... C'est pour cela que j'ai décidé de me mettre un bon coup de pied aux fesses et de sortir de cette situation. En tous cas merci pour vos messages et conseils😊 Bon courage aussi à vous tous💪

18 nov. 18 par le membre: Ello76

Re ello :) La personne qui commente sous le pseudo de offellii avec 3 i est un faux profil et vient de t'écrire. Il va surement se mettre à t'insulter, ne fais pas attention c'est l'Idiot du village qui fait son retour :)

18 nov. 18 par le membre: philili

Anjecovir, ça devient vraiment ridicule. Tu ne veux pas juste arrêter ? Offelii c’est toujours écrit avec 2 ii et non pas 3. Tu en arrives même à prendre ces photos de profil ? Quand t’arrêteras tu ?