Journal de Olie974, 18 nov. 18

Bonsoir, j’ai une question : est ce que si vous n’avez pas beaucoup faim vous vous forcez à quand même manger pour atteindre votre vqr ? Ça m’arrive dernièrement et je me force, j’ai l’impression que si je n’atteint pas ma vqr je n’ai pas assez donné à mon corps et je vais être en mauvaise santé, avoir des carences.. ou alors, il pourrait se mettre en mode famine et stocker ensuite. Ça me fait peur d’abimer mon organisme en fait si je n’apporte pas tout ce dont mon corps a besoin. Mais à la fois c’est désagréable de se forcer quand on a pas faim. Qu’en pensez vous et que faites vous dans ces cas là ?