Journal de thiesson.nicolas, 20 nov. 18


Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
880 kcal Gras: 29,59g | Prot: 52,23g | Glu: 105,76g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lasagne à la Viande, Kingfrais Clafoutis aux Abricots. Dîner: Mélange de Légumes (Surgelés), Blanc de Dinde. plus...
2919 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Stepper - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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