мда.... я от себя немножко в шоке... 2099ккал... записала все честно. не могла наесться весь день, а тут тортики ещё.. конечно одним куском не ограничилось... вкусно емаё... ждем привесов и сидим на пониженном до конца недели дабы выровняться.. хотя я такой жрун, что вряд ли выдержу..
|
2178 kcal
|
Gras: 80,88g | Prot: 147,00g | Glu: 216,42g.
Petit Déjeuner: Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Яблонька Компот Ягодный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. Déjeuner: Мастер Десерта Торт Пикассо, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Папа Джонс Пицца Маргарита, Рот Фронт Батончики. Dîner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мастер Десерта Торт Пикассо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Autre: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Магнолия Пирожок с Капустой и Яйцом, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. plus...
|
|
1563 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 3 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
|