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1855 kcal
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Gras: 74,62g | Prot: 55,62g | Glu: 216,74g.
Petit Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Confiture Myrtille Intense, Pain Complet, Chicorée Nature, Noix. Déjeuner: Oeuf (Entier), Clémentines, Brownie, Graines de Courge, Fromage, Chabrior Biscottes Complètes, Banane. Dîner: Paul Pain Complet, Fromage, Porto, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Maquereau, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Pain aux Figues. Snacks/Autre: Miel, Noix, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. plus...
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2666 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 25 minutes, Vélo Elliptique - 40 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Repos - 12 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
14 déc. 18 par le membre: Quebec Canada
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Coucou vasco oui il fait froid je te rassure en Bretagne aussi hi hi bonne journée bisous couvre toi bien😉😉😘
14 déc. 18 par le membre: princesse1977
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Coucou le Canadien, Je comprends que tu sois Mdr avec -1.5 à Paris! Cette température là c'est l'été chez vous! En tee-shirt et maillot de bain!!! Mdr!
14 déc. 18 par le membre: Vasco68
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14 déc. 18 par le membre: caro337
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-1,5 et à vélo ? Chapeau 👏
14 déc. 18 par le membre: SardinAluile
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Moi aussi-1.5 et à trottinette aller retour l'école 4fois dans la journée 🤣
14 déc. 18 par le membre: heidi2018
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Nous c était -4 ce matin en Picardie j ai déguisé mes enfants en cosmonautes !!
14 déc. 18 par le membre: andy60510
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-7chez moi sur la balance ça aurai pas mal non plus
14 déc. 18 par le membre: top00
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Historique de poids de Vasco68
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