Journal de ambre4649, 19 déc. 18

Pourquoi pas tant que c’est en quantité raisonnable 😃 en plus fait maison 👍 

si c'est toi qui l'a fait et ssns sucre ajouté sauf le miel tu peux ! 👍 Si ce n'est pas le cas ce n'est pas une journée sans sucre ! 👎 

d accord merci :)  

Ça dépend quelle maison 😀 Essaie de faire des gâteaux toi même c’est simple et tu peux bien diminuer le sucre et le gras..... Tu peux personnaliser sur une base gâteau yaourt super simple avec des fruits secs, des pépites de chocolats, des pommes coupées en petits carrés... C’est top, pas cher, sain, et tu vas voir .. tu vas diminuer le sucre sans t’en rendre compte 

Merci pour les conseilles 🙂 J avoue que je déprime un peu en plus car tout le monde a des grande perte de poid et j ai repris ducoup Sa frustre 😶 

Je crois que pendant les fêtes faut pas trop te prendre la tête.... Profite... tu feras un point après  

idem pour moi je viens de manger des sablés maison!!!!! je me tate mais je pense plutot vers l'option 2 d'offelii 

D accord je vais plutôt faire Sa 🙂 

Tu valiiides! Comme dis Offelii ce n’est pas bon d’être trop strict ac soi, tu as déjà tenu tt ce temps alors que tu ne t’en sentais pas capable, donc chapeau à toi ;) 

un gros bravo quoi !! tu l'as fait une fois, Noël va passer et tu sauras le refaire! si ça se trouve tu vas te découvrir des super pouvoirs et tu ne mangeras même pas de chocolats ! 

Merci je vais continuer mes en diminuant pendant noel et apres je me referai de temps en temps dès semaines Comme Sa quand j ai fait un excès :) 💪🏻🙂