|
pour les connaisseurs est-ce que vraiment le régime cétogène est-il efficace il y a quelques personnes dans ma famille qui souhaiterait le faire... comme je ne suis pas du tout caler dans ce domaine j'aurais besoin d'avis et de conseil merci d'avance
|
1413 kcal
|
Gras: 38,57g | Prot: 106,12g | Glu: 156,80g.
Petit Déjeuner: Fruistar Myrtilles Sauvages, Lidl Framboise, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Protein Custard Mix, Banane, St Hubert Coco, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Freshona Betteraves Rouges Bio. Déjeuner: Myprotein Protein Custard Mix, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Maille Moutarde de Dijon, Sucrine, Bridelight Camembert 5%, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Turini Purée de Tomates, Oignons Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Bio Son d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%. Dîner: Myprotein Protein Custard Mix, Alpro Glace Hazelnut Chocolate, Champignons, Bell Plantation PB2, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Marque Repère Fécule de Maïs, Bulk Powders Farine de Coco, Fin Carré Noir Intense 74%, Soy Tofou Soyeux, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Florette Laitue Iceberg, Potiron, Bulk Powders Farine de Coco, Oeuf (Entier), Oignons, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). plus...
|
|
 Commentaires
Ok j'en prends note merci pour tes conseils
28 déc. 18 par le membre: sissouetfifi
|
Pas de régime ! C'est inutile car quand le régime est fini, tu reprends tous tes kilos perdu ! Il faut simplement faire un rééquilibrage alimentaire. Ce sont les quantités qui font la différence.
Mangez de tout et se faire plaisir. Sinon frustration et échec assuré.
28 déc. 18 par le membre: madmoizljulie
|
⚠️ ATTENTION c'est un régime thérapeutique ! Chez un individu sain, il peut être TOXIQUE
Donc à ne pas faire sauf en cas de maladies neuronales ou neurodegeneratives diagnostiquées ...
28 déc. 18 par le membre: M&Vous
|
et uniquement dans le cadre d'un suivi médical !
Avec tous ces trucs qui trainent sur internet et ailleurs les gens sont prêts à faire n'importe quoi pour " maigrir comme tu dis" ou prendre du poids !
28 déc. 18 par le membre: M&Vous
|
pour te repondre Di Watts : oui le sucre raffiné est à bannir justement parce qu'il est raffiné et donc sans intérêt nutritionnel. Il augmente les caries , etc .
il n'y a pas de glucides uniquement dans " pain / riz / pates / feculents " pour te répéter ! mais aussi dans les fruits et legumes qui eux t'apporte des vitamines et mineraux indispensables à l'organisme car il ne peut les fabriquer seul . C'est là que l'alimentation a toute son importance... Mais si tu souhaites réduire les glucides dont tu parles parce que tu penses en consommer trop, c'est un choix personnel
28 déc. 18 par le membre: M&Vous
|
Quoi qu'il en soit l'excès de glucides est néfaste ...
28 déc. 18 par le membre: M&Vous
|
pour quelle raison suis tu un regime pauvre en glucides Di Watts ? si ce n'est pas trop indiscret ...
28 déc. 18 par le membre: M&Vous
|
+1 avec ce qui a été dit, régime dangereux et inutile pour perdre du poids à long terme. Dès que vous arrêtez, reprise très rapide de poids.
Il n'a a pas de régime miracle, au risque de redire ce qui a été dit un million de fois, alimentation équilibrée, apport de calorie jamais en dessous du métabolisme de base et activités physique. ça marche, mais c'est long et contraignant voilou...
28 déc. 18 par le membre: jlbrugger
|
les gens d'aujourd'hui ne veulent pas faire d'efforts !! C'est ça le gros problème d'aujourd'hui avec toutes ces maladies de civilisation ...Di Watts, l'ANSES est une source d'info ok mais il faut aussi savoir RESTER LIBRE dans ton jugement loins de l'opinion publique et des autres. Le regime cetogène est un regime therapeutique depuis 1921 et rien d'autre ! Chaque personne est unique. A chacun de trouver l'alimentation qui lui convient le mieux 😉
28 déc. 18 par le membre: M&Vous
|
je ne mange ni pain ni pâtes 😉. je m'en porte très bien mais quand j'ai des invités je leur fais plaisir et s'ils aiment le pain je vais chez le boulanger 😃. Tout le monde n'est pas obligé d'adhérer à nos convictions, heureusement !
28 déc. 18 par le membre: M&Vous
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sissouetfifi
|