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cheat day aujourd'hui 3000 kcal...
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3066 kcal
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Gras: 108,89g | Prot: 222,87g | Glu: 300,85g.
Petit Déjeuner: Super U Pain Complet Bio, Nu3 Barre Protéinée. Déjeuner: Paul Pain Complet, Carrefour Chocolat Noir 60%, Myprotein Protein Pudding, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Le Gaulois Filets de Poulet, Pâtes (Cuites). Dîner: Carrefour Bio Mix de Raisins Secs et de Fruits Secs, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Oeuf, Paul Pain Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Salade Mélangée. Snacks/Autre: Picard Mini-Panettone, Weider Barre Protéinée, Figues Sèches, Weider Barre Protéinée. plus...
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