Bonjour ! Quand tu es dans la rubrique des objectifs , on te demande si tu es sédentaire / peu actif / actif / tres actif. A toi de choisir ton niveau d'activité parmi ceux-là. Puis plus bas sur la même page, tu dois sélectionner ton objectif : gain de poids/ gain de poids lent/ maintenir mon poids/ perte de poids lente/ ou perte de poids. Puis tu cliques sur "calculer" totalement en bas de la page. Tu n'as rien à faire de plus que de remplir correctement toutes les rubriques y compris poids et taille demandés. FS te donne ta VQR et le reste
07 janv. 19 par le membre:
M&Vous