Journal de clobis79, 08 janv. 19

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Les noix du Brésil....... mon dieu que c'est bon! difficile de s'arrêter une fois qu'on a la main dans le sachet...... 70gr d'ingurgité après le sport .... et BIM 460kcal! de bonheur!

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2019:

2370 kcal

Gras: 149,22g | Prot: 75,74g | Glu: 194,63g. Petit Déjeuner: Noix du Brésil, Banane. Déjeuner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Banane, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf Cuit, Houmous, Avocat, Bifteck. Snacks/Autre: LU Palmito, Kinder Schoko-Bons, Noix du Brésil. plus...

2019 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 23 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Tu sais je reprends doucement le sport pour pas traumatiser mon corps ;-) j'ai fait 45min de tapis à 6,2km/h et une résistance de niveau 4 c'est pas non plus la mort!! j'ai déjà pris mon repas car j'avais trop envie de continuer à les manger! maintenant ca va mieux.... je cale mon envie de sucre avec un bowl cake!

08 janv. 19 par le membre: clobis79

Ben je dis 👏car c est mieux qu un pain au chocolat pour a peu prêt autant de cals😘

08 janv. 19 par le membre: Nanou0663


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