Journal de cedricdaly, 11 janv. 19

De 94 a 91 kg en 9 jours.
C’est super...
3 kg de perdus.
Mon premier objectif presque qu’atteint. Descendre en dessous de la barre des 90kg.
Prochaine pesée mardi.

---

1811 kcal

Gras: 70,48g | Prot: 101,59g | Glu: 175,42g.   Petit Déjeuner: Carrefour Yaourt Nature 0%, Thé sans Sucre, Pomme, Oranges. Déjeuner: Crevette Cuite ou Grillée, Haricots Verts, Oignons, Tomates Cerises, Old El Paso Tortillas de Maïs Nature, Saumon Fumé. Dîner: Fromage, Bjorg Salade Quinoa et Légumes. Snacks/Autre: Saucisson Sec, Heineken Bière, Auchan Taboulet Orientale, Saumon Fumé. plus...

2964 kcal

Exercice: Abdominaux - 6 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 heures et 39 minutes. plus...