Journal de Douceka, 18 janv. 19

repris 700gr en muscles. j'ai repris la natation.
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1393 kcal Gras: 54,46g | Prot: 63,85g | Glu: 162,22g.   Petit Déjeuner: LU Petit Déjeuner Brut de Céréales, Jafaden Jus de Clémentine, Activia 2 Céréales, Auchan Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Côte d'Or Nougatti, Clémentines, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Carottes Extra-Fines, Marque Repère Filets de Limande. Dîner: Weight Watchers Duelto Chocolat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). plus...
117 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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