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Coucou,
Quelqu’un a déjà lu le livre du Dr zermatie ?
On n’apprends beaucoup de choses.
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1681 kcal
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Gras: 38,84g | Prot: 65,81g | Glu: 266,12g.
Déjeuner: Clémentines, Créaline Purée Pomme de Terre , Créaline Purée Pomme de Terre , Carrefour Crevette. Dîner: Gerblé Chocolat Noir, Gerblé Galette de Maïs Tomate Basilic, Bjorg Le P'tit Nature Bio, Monoprix Bio Ananas en Morceaux , Monoprix Bio Ananas en Morceaux , Clémentines, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Champignons, Champignons, Marks & Spencer High Protein Lentil Noodles, Amandes, N.A! Nature Addicts Rice Crackers Piment Doux , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Autre: Picard Petits Pains aux Figues, Gerblé Génoise Chocolat Framboise (12.7g). plus...
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2182 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 39 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Je suis entrain de le lire actuellement. Il est absolument épatant. Il y explique pourquoi on craque, compulsions, envie, faim etc. Bref, je n'ai pas fini mais pour l'instant ça m'a permis de comprendre beaucoup de choses sur mes comportements alimentaires 👍👍👍
27 janv. 19 par le membre: delices22
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Historique de poids de Lea15092010
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