|
вот она, солененькая рыбка))))
|
45,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 42,82g | Prot: 156,63g | Glu: 105,79g.
Petit Déjeuner: мармелад ягодный, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, капустный наливной пирог. Déjeuner: Racionika Diet Батончик Релакс, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), суп-пюре из брокколи. Dîner: Ашан Гранат, Горбуша, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Autre: VitaLat Сыр Скаморца, Лакомо Творог Мягкий 5%, Горбуша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Хурма. plus...
|
|
1635 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Cuisiner - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Debout - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 1 heure et 40 minutes. plus...
|
Prenant 9,8 kg par Semaine
|