Journal de anzhelap89, 23 janv. 19

Мда... запустила я себя лентяйка( в августе был вес 75 кг при росте 168. Сейчас-81 😱. Ахтунг‼️ Включаю режим экстренного похудения. Коридор 1500-1800. Пожелайте мне удачи 👍😌🙏

---

1862 kcal

Gras: 75,95g | Prot: 55,89g | Glu: 247,34g.   Petit Déjeuner: Болгарский Перец, Пружаны Сыр Армель, Котлета Куриная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Déjeuner: Гречка с Грибами, Котлета Куриная, Блинчики с Мясом. Dîner: Шампиньоны Тушеные, Перловая Каша. Snacks/Autre: Чай с Сахаром, Яблоко Голден, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Good Day Конфеты с Черносливом, У Палыча Торт Блинный со Сгущенным Молоком. plus...

234 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 heures et 10 minutes. plus...