Journal de Val76560, 24 janv. 19

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On diminue les quantités malade aujourd’hui, faut y aller encore plus doucement et écouter son estomac sinon il râle 😂 Pas faim mais coaching à 14h donc faut manger un peu après une grosse matinée fumier... Bon ap les FS

Voir Calendrier de Régime, 24 janvier 2019:

1565 kcal

Gras: 64,83g | Prot: 79,50g | Glu: 169,30g. Petit Déjeuner: Amandes en Poudre, Levure Chimique, Farine de Lupin, Huile de Coco, Oeuf. Déjeuner: Clémentines, Carrefour Filet de Poulet, Gigot d'Agneau, Florette Laitue Iceberg, Leader Price Pâtes au Blé Complet, Huile d'Olive. Dîner: Huile d'Olive, Clémentines, Carrefour Filet de Poulet, Bio Village Duo de Riz de Camargue, Courgette. Snacks/Autre: Pommes Gala. plus...

4060 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Et bien Val quelle forme tu as 💪 j admire et puis je t envie de faire ce que tu fais comme boulot c est certes pas facile mais c est un très beau métier qu il faut encourager car grâce à vous on mange des bonnes choses 👍😘bon courage avec ton coach 💪

24 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Merci bcp pour ce commentaire ça me fais très plaisir 😁 Oui un très beau métier j’en changerai pour rien au monde Je vais souffrir au coaching c’est certain 😂 Mais je paye pour ça alors lol et c’est mensurations et photos auj’ j’aime pas ça du tout mais il faut...

24 janv. 19 par le membre: Val76560


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