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Journée de reprise en main : protéines au petit déjeuner et au déjeuner, merci les oeufs !
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0 grignotage jusqu’à présent et je me motive pour continuer jusqu’à ce soir. C’est le plus difficile après le laisser-aller d’hier ! ☹️☹️☹️
Objectif 5000 pas déjà atteint 🤸🏾♀️ + séance de yoga matinale 🧘🏽♀️ et ce soir j’ai prévu d’aller nager 🏊🏽♀️
Le tout en douceur évidemment pour ménager bébé. 🤰🏽
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540 kcal
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Gras: 2,09g | Prot: 62,62g | Glu: 68,86g.
Petit Déjeuner: Blanc d'Oeuf. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Carrefour Champignons de Paris, Blanc d'Oeuf, Oignons. Dîner: Pomme, Miel, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Picard Filet de Cabillaud. plus...
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1960 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures et 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Conduire - 50 minutes, Repos - 8 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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