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bryant_67
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29 janv. 19
Journal de bryant_67, 29 janv. 19
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Préparation pour l’été ⏳⏳⏳💪🏾💪🏾💪🏾 c’est dans la tete
Voir Calendrier de Régime
, 29 janvier 2019:
1148 kcal
Gras: 39,41g | Prot: 75,51g | Glu: 135,84g.
Petit Déjeuner:
Lipton Thé Vert Menthe, Oeuf Brouillé, Huile d'Olive, Banane.
Déjeuner:
Tomates, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Oranges, Escalope de Poulet.
Dîner:
Karma Jus de Gingembre et d'hibiscus , Oranges, Tomates, Escalope de Poulet, Maïs, Concombre (Pelé).
Snacks/Autre:
Bien Vu Compote de Pommes Bananes, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile.
plus...
3200 kcal
Exercice:
Entraînement foot - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
31 supporteurs
Encourager
Commentaires
Miam 🤤
29 janv. 19 par le membre:
Tracy.d
ça commence tôt lol
30 janv. 19 par le membre:
lalieo
Tu as raison il faut commencer aujourd'hui pour être au point cet été !!! 👍😘
30 janv. 19 par le membre:
Nanou0663
💪🏾💪🏾💪🏾
30 janv. 19 par le membre:
bryant_67
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