|
344 ккал ☑️
|
1539 kcal
|
Gras: 55,96g | Prot: 122,17g | Glu: 137,34g.
Petit Déjeuner: Кофе, ВкусВилл Вареники с Творогом. Déjeuner: Салат из Свеклы с Майонезом, Котлеты из Говядины, Картофельный Суп, Рис Вареный. Dîner: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Тунец Натуральный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Swiss Prestige Темный Шоколад с Мятой, Вода, Lactica Греческий Йогурт. plus...
|
|
1753 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amelie_80
|