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Dîner léger après craquage au goûter. Je ne veux surtout pas me sentir ballonnée avant d’aller me coucher. Reprise du boulot demain. 👊🏽 Bonne soirée les FS !
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1086 kcal
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Gras: 22,75g | Prot: 69,09g | Glu: 151,59g.
Déjeuner: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Grenade, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Banane, Kimchi, Haricots Verts, Saupiquet Filets de Thon au Naturel. Dîner: Kimchi, Gerblé Germe de Blé, Liebig Soupe Cèpes et Bolets, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature. Snacks/Autre: Nutella B-Ready, Baguette. plus...
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1789 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures et 5 minutes, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Bonne reprise et courage 😘
13 févr. 19 par le membre: Nanou0663
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Historique de poids de mamanploop
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