Journal de celinecelia33, 15 févr. 19

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Faire attention a ce que je mange mais pas que....30min de renfo! (routine 30min Lun.Mer.Ven renfo musc TBC et Mar.Jeu cardio marche, héliptique) et en plus sa fait du bien!

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2019:

346 kcal

Gras: 13,04g | Prot: 28,78g | Glu: 29,68g. Petit Déjeuner: Floressance Thé Aide Minceur, Pain Complet, Les Croisés Leger. plus...

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Commentaires

Tu as trouvé où ton programme?

17 févr. 19 par le membre: darkcolinsgrove

C'est le programme de sonia tlev plutot pas mal je l'avait prit pour apres mes grossesses (payant)) mais efficace!

17 févr. 19 par le membre: celinecelia33

je vais aller voir ça, merci!

17 févr. 19 par le membre: darkcolinsgrove

De rien. Elle a un site internet et facebook

17 févr. 19 par le membre: celinecelia33

Salut j ai commencé come toi la semaine dernière mon rééquilibrage alimentaire et le tbc1!!! 😉 bon courage

17 févr. 19 par le membre: dmdly

Dmdly j'avais kiffé car pas violent et tu gonfle pas non plus en muscle et dans la suite j'ai fait le tbc2 mais la je peut pas du coup on reprend sur le 1 en tout cas bon courage a toi!

17 févr. 19 par le membre: celinecelia33


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