|
|
2221 kcal
|
Gras: 83,50g | Prot: 105,52g | Glu: 268,29g.
Petit Déjeuner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Био Баланс Йогурт, Грецкие Орехи, Фундук. Déjeuner: Pasteroni Макароны Бабочки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи. Dîner: La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish House Тунец Бланшированный в Масле, Салат Овощной, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Autre: Corny Big Chocolate-Banana, Epica Йогурт Питьевой Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Corny Milk, Банан, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Кофе с Молоком. plus...
|
|
1915 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 9 heures et 20 minutes, Apple Health - 5 heures et 20 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Iron_mother_
|