Journal de DarkMary1984, 23 févr. 19

есть такая рубрика " я буду есть это завтра". вооооот. всего 105 каллорий на 100 грамм. мама сказала вкусно))) давно хотела замутить такую штуку

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2019:
1410 kcal Gras: 43,46g | Prot: 131,30g | Glu: 128,44g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Déjeuner: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Dîner: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, огурец, пекинск, укроп, помидор, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня. plus...
1502 kcal Exercice: Regarder TV - 2 heures, Debout - 3 heures, Assis - 5 heures, Cuisiner - 2 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

64 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
А что это?) И можно рецептик?? Выглядит аппетитно:) 
23 févr. 19 par le membre: danilovvaaa
А я не умею терпеть( приготовлю и не могу удержаться 
23 févr. 19 par le membre: Klepia
danilovvaaa, творожная шарлотка. очень просто. 120 г творога, брала савушкин. 1 яйцо, 1 белок взбила с фитпарадом (брала 12 г), добавиа творог, взбила с ним, вмешала аккуратно муку 50 г цельнозерновой. и в форму, и туда же вишню. у меня было 175 г, форма маленькая. и 30 минут в духовке на 180. текстура пористая достаточно. 
23 févr. 19 par le membre: DarkMary1984
Klepia, раньше тоже не могла терпеть, сейчас получается. НО на следующий день рацион состоит именно из приготовленой накануне вкусняшки)))) так что... фиг его знает, как лучше. главное вписаться в калораж 
23 févr. 19 par le membre: DarkMary1984
+ 
23 févr. 19 par le membre: anyyya.Quen
✌️ какие все культурные))) Главное,что получается оставить до завтрака, правда же прикольно? Суперменом себя ощущаешь🦸🏻‍♂️ 
23 févr. 19 par le membre: maran78
maran78, раньше да))) чувствовала себя супергероем. сейчас могу почти любую вкусняху на неделю растянуть, если не портится. я пачку меллера ела полторы недели.. ыыыыыы)) 
23 févr. 19 par le membre: DarkMary1984

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de DarkMary1984


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.