Journal de livgauthier, 09 mars 19

443 cal. Du boulgour avec des choux de bruxelles, un demi avocat et des graines. Assaisonné avec du 7 épices japonais!

1662 kcal Gras: 74,05g | Prot: 68,94g | Glu: 185,77g.   Petit Déjeuner: Pomme, Pâturages Soja Nature, Chocorite Chocolate Supreme Protein. Déjeuner: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Choux de Bruxelles, Avocats, Alnatura Quinoa. Dîner: Cumin, Céréal Bio Escalopes Soja et Blé, Carottes. Snacks/Autre: Oreo Double Oreo, Jardin Bio Noir Pâte à Tartiner, Alsa Gâteau au Chocolat Saveur d'antan, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g). plus...
2377 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Joli et appétissant 😃👍 
09 mars 19 par le membre: Cactus77
@Offelii Je l'ai commandé sur Internet mais je sais pas si tu peux le trouver en épicerie asiatique... C'est super particulier au Japon (ça s'appelle Shichimi, peut être que c'est ce nom là qui est plus connu?) C'est a base de piment, d'écorce d'orange, de graines de sésame blanches et noires, de poivre japonais, de gingembre et d'algue nori!  
09 mars 19 par le membre: livgauthier
@Cactus77 Merci!!  
09 mars 19 par le membre: livgauthier
Sur appétissant 😋 😘  
09 mars 19 par le membre: Nanou0663
Aussi appétissant que joli, bravo ! 
09 mars 19 par le membre: Mailkinou
JE NE MANGE PAS, DE GRAINES !!! 
09 mars 19 par le membre: Narzzz
Il va se calmer le maître d’arme 😂😂Narzzz 
09 mars 19 par le membre: omb28
trop envie de trouver ce 7 épices 😋 
10 mars 19 par le membre: espoir et patience

     
 

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