|
Весы показывают разные значения - от 59.5 до 61.5...с места не сдвигала, батарейке примерно 2 месяца 🤷🤷🤷 в зале взвешиваться безполезно... Остаётся только измерять объёмы 🤔🤔🤔, но они, ссссука, стоят ☠️☠️☠️
|
1805 kcal
|
Gras: 51,29g | Prot: 159,82g | Glu: 191,75g.
Petit Déjeuner: Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА, Белое Облако Кефир 1%, Выгода Всегда Творог 5%, Уксус (Яблочный), Лук, Петрушка, Зеленый Лук. Déjeuner: Скумбрия Отварная, ДОМ Уха из Горбуши с Рисом, ДОМ Уха из Горбуши с Рисом, Белая Башня Йогурт 1,5%, Петрушка, Зеленый Лук. Dîner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Горчица, Белое Облако Кефир 1%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Уксус (Яблочный), Лук, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Уха из Горбуши с Рисом, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Капуста. plus...
|
|
2164 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure et 35 minutes, Monter les Escaliers - 18 minutes, Musculation - 6 minutes, Cross Training - 36 minutes, Shopping - 36 minutes, Google Fit - 20 heures et 49 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
У меня также. Урезаю калории до 1300 и вес уходит до 57,а потом возвращаюсь к своим 1600 и вес с ними приходит. Неделю питалась на 1600,соблбдая бжу и результата нет, вес стоит. В зал 2-3 раза хожу. Уже плюнула на вес, муж сказал качество тела гораздо улучшилось. Так что буду жить с 60 кг видимо.
17 mars 19 par le membre: Lunmary
|
Да чёрт бы с этим весом, лишь бы улучшить качество тело и объёмы подтянуть 🙏🙏🙏! Лучше весить 60, но красивых и подтянутых 60, чем 54, но быть скинни фэт🙏🙏🙏
17 mars 19 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
зачем калории урезать? только хуже
17 mars 19 par le membre: Про100Алла
|
Блин, поела сегодня на 1200,норма 1900,для комфортного похудения 1600,мне их нагонять теперь.?)
18 mars 19 par le membre: natali230486
|
Мне ЗДОРОВАЯ РОССИЯ рассчитала больше 2000, я себе поставила 1800 - сегодня первый раз добрала... Но и то из-за того, что позавтракала рано, в 13.00, а не в 15.00, как обычно 🤦
18 mars 19 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
18 mars 19 par le membre: АннаБиsh
|
вот так же...застряла на 60, занимаюсь, питаюсь на 1300-1400...вес 58-60 скачет, думаю, это вода😒 качество тела гораздо лучше стало, конечно, хоть это радует. Начала делать замеры, может хоть они меня порадуют, по вещам точно могу сказать - талия меньше стала, но я все же хочу сдвинуть и кг😭 может попробовать увеличить ккал🤔
18 mars 19 par le membre: juli.pidchenko
|
Вот именно поэтому я и подняла калорийность... Всё, что выше талии, мне даже нравиться начинает, а вот ниже... Мышцы-то и в ЖЖЖЖЖЖ, и в ногах прощупываться начинают, но они надёжно спрятаны под слоем ЖЫРА 😈😈😈... Вот что значит - фигура груша 🍐🍐🍐... Попробую худеть на интервальном голодании в сочетании с нормальной едой на 1800 ккал, только что из этого получится 🤔🤔🤔? Морально готовлюсь к тому, что вес изначально вверх пойдёт, но лишь бы не выросли объёмы 🙏🙏🙏
18 mars 19 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
18 mars 19 par le membre: energo1
|
Как я вас понимаю,аналогичная проблема😭😩
18 mars 19 par le membre: olikakipina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Натали Рыжик 😻😻😻...
|