Ce matin, moral mitigé:
Hier, j'étais crevée, j'ai fait mes 37 minutes de Qi Gong difficilement, il y a des jours comme ça, je sentais que mon corps renâclait de partout.
Des vraies courbatures, l'intérieur des cuisses brulait, ces fameux ischio-jambiers...
Il est vrai que je travaille plus le bas en ce moment, comme j'ai perdu et travaillé le haut, forcément, on voit plus que les cuisses sont fortes et la jolie culotte de cheval est sublimée mdr.
Mais quoi qu'il en soit, oui, le Tai Chi Chuan, oui, le Qi Gong, ça muscle, ça étire, ça sculpte et ça fatigue, ça essoufle, ça fait mal.
Hier soir, j'étais affamée...
c'est pas malin de manger des haricots verts avec une cuisse de poulet sans la peau. j'ai eu une furieuse envie de manger autre chose et puis j'ai bu une tisane, la faim s'est calmée.
j'ai eu du mal à me tenir à mes deux litres d'eau quotidien hier, aussi.
Si l'âge m'apprend quelque chose, c'est bien de ne pas focaliser sur les erreurs, petits accros à sa discipline, il faut savoir se pardonner aussi.
Journée hypocalorique et rien sur la balance.
Dix ans plus tôt, j'aurais perdu un kilo, là, rien, merci les hormones, quand je pense que certains médecins osent dire que la menop' n'a rien à voir avec la prise ou la perte de poids, j'ai envie furieusement de devenir très très grossière...
Je me souviens à l'adolescence, c'était la fête des kilos.
Heureusement que j'ai fait très attention durant mes deux grossesses, d'ailleurs, être une femme, c'est vraiment pas marrant des fois.
Donc ce matin, le poids qui n'a pas changé et serait même un chouia plus haut.
Tenir, tenir, tenir...
Ce matin, j'ai mieux dormi que la nuit dernière, mes bouffées ont été plus clémentes même si je me suis réveillée trois fois.
C'est positif.
Je suis toujours en dynamique positive.
Image:Le Jet d'eau, à Genève
